Tech-Test-Tag
Heute mit neuen Schuhen und neuem, extra langem Selfie Stick unterwegs gewesen. Technik-Test für den nächsten extrem langen Lauf am Montag.
Weiterlesen50km Ultratrainingslauf
Mein erster Ultra des Jahres. Zur Stärkung gab es davor 3 Brötchen und 2 Kaffee, währenddessen 4 Gels, 500ml Wasser und ein 1 Müsli und die Badewanne danach.
WeiterlesenEure Podcast-Empfehlungen
Ich hab auf Strava nach Podcast-Empfehlungen gefragt und höre mich jetzt durch die Tipps aus der Community. Hier gibt es alle Podcasts und soweit ich sie gehört habe, meine persönlichen Eindrücke.
Weiterlesen2. Platz beim 15km Erftlauf
Beim 50. Erftlauf der DJK Novesia Neuss bin ich über 15km in 50:58min auf den 2. Platz gelaufen. Die Woche lief alles andere als glatt, dafür war das umso schöner.
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