Ich betreibe Sport aus Spaß und Leidenschaft. Ich bin kein professioneller Leistungssportler, kein Trainer, kein Ernährungs- oder Sportwissenschaftler und daher gebe ich auch keine Trainingsratschläge, sondern teile nur meine persönlichen Erfahrungen.

In der Wettkampfvorbereitung orientiert sich mein Training an online frei verfügbaren Trainingsplänen. Am erfolgreichsten lief meine Vorbereitungen mit den Trainingsplänen von Peter Müller, die unter laufszene.de für unterschiedliche Zielzeiten und Distanzen zur Verfügung stehen.

10km in 33:08min
Halbmarathon in 1:12:15h
Marathon in 2:55:08h
100km in 12:12:19h