Verstrichene Zeit: 37:52
Ø-Puls: 143 bpm
Höhenmeter: 7 m
Eigentlich hatte ich nach der Radrunde genug und wollte nicht mehr zum Laufen raus, aber ich wurde doch nochmal aus meinem Käfig gescheucht. ?????
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)