11,90 km Distanz
48:20 Bewegungszeit
4:03 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 48:20
Höhenmeter: 0 m
Direkt nach dem Start hat die Uhr angezeigt, dass ein Update startet. Updates sind bei Suunto aber nur möglich, wenn die Uhr an den Computer angeschlossen ist. Als ich die Uhr an den Computer angeschlossen hat, war ein komplettes Reset nötig, weil sich anscheinend die Software aufgehängt hat. Die letzten beiden Trainingseinheiten sind daher verloren gegangen. Vom vorigen Tag kannte ich zumindest Zeit und Distanz – diese Einheit ist geschätzt.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
