Seit ich für die TorTour de Ruhr trainiere, laufe ich wieder regelmäßig mit Podcasts – maximal zwei Mal pro Woche bei gleichmäßigen Grundlagenläufen. Es gibt aber auch Wochen in denen ich komplett auf Kopfhörer verzichte. Ich hab einige Podcasts, die ich gerne und regelmäßig höre, nutze die Chance aber auch, um in neue Themen reinzuschnuppern. Dann schaue ich beispielsweise in den Podcasts-Charts bei Spotify oder frage die Community auf Strava nach ihren Podcast-Empfehlungen.
Ich hab so viele Empfehlungen bekommen, dass es ein paar Wochen dauern wird bis ich von allen Podcasts eine Folge hören konnte. Die Liste wird dementsprechend laufend erweitert – zum einen mit neuen Podcast-Empfehlungen und zum anderen mit meinen Eindrücken.
Schickt mir gerne weitere Podcast-Empfehlungen als DM oder Kommentar auf Instagram oder Strava.
Podcast-Empfehlungen
Die Links führen zu Spotify
Schroeder & Somuncu
Den Podcast von Florian Schroeder und Serdar Somuncu höre ich erst seit ich das Buch „Unter Wahnsinnigen“ von Schroeder gelesen hab. Die beiden reden in ihrem Podcast, den die beiden Ende 2023 beenden, über Themen, die die beiden nicht vorbereitet haben, sondern mit ihrem Gegenüber spontan, subjektiv, aber stets reflektiert besprechen. Laut ihrem Fazit waren die Überthemen des Podcasts die Coronapolitik, der Krieg in der Ukraine und im Gaza-Streifen. Gesprächsthemen sind beispielsweise Depression, Fehlerkultur, Geld und immer persönliche Rück- und Vorausblicke aus dem Berufsleben der beiden Kabarettisten.
Baywatch Berlin
Laberpodcast mit Klaas Heufer-Umlauf, Thomas Schmitt und Jakob Lundt aus dem Florida-Universe. Wenn „Joko & Klaas gegen Prosieben“, „Duell um die Welt“, „Neo Paradise“ oder „Circus HalliGalli“ der eigenen Humorfarbe entspricht, ist Baywatch Berlin wie eine warme Badewanne: ohne Tiefgang, aber mollig warm um Wegzudösen.
Too Many Tabs
Carolin Worbs und Miguel Robitzky, die unter anderem als Autor:innen für das ZDF Magazin Royale arbeiten, bringen jeweils ein ausgefallenes Thema mit das sie im Rabbit Hole des World Wide Webs gefunden haben – manchmal sind es auch Themenvorschläge der Hörer:innen. Themen sind beispielsweise die Tram-EM: Die Europameisterschaft der Straßenbahnfahrer.
Die sogenannte Gegenwart
Der Podcast der ZEIT-Feuilleton-Redakteur:innen Nina Pauer, Ijoma Mangold und Lars Weisbrod. Zwei der drei besprechen pro Folge ein Gegenwartsthema. Themen sind unter anderem Moral als Kalkül, Mental Health, Mastodon oder Twitter. Zu Beginn jeder Folge gibt es den Gegenwartscheck bei dem beide Phänomene der Gegenwart, die sie selbst beobachten, dem anderen vorstellen und darüber reden, ob es Phänomene der Gegenwart sind und was das über uns und die Gegenwart aussagt. Beispielsweise, dass die letzte Nachricht bei einem WhatsApp-Chat nicht mehr mit Worten beantwortet wird, sondern mit einem Emoji darauf reagiert wird, um zu signalisieren, dass die Konversation im Endlos-Chat beendet ist.
Kurt Krömer – Feelings
Kurt Krömer unterhält sich mit wechselnden Gästen. Er weiß vorher nicht, wer ihm gegenüber sitzt, daher ist Krömer mal mehr, mal weniger „vorbereitet“. Der Podcast ist nicht zu vergleichen mit „Der internationalen Show“ oder „Chez Krömer“. Für mich lebt Krömer von seiner Ausstrahlung, Mimik und Gestik, die über den Podcast nicht vermittelt werden kann. Trotzdem höre ich die seichten Gespräche zwischendurch ganz gerne beim Laufen.
SWR 1 Leute
Von Montag bis Freitag reden die Radiomoderator:innen bei „SWR1 Leute“ mit ihren Gästen über ihre jeweiligen Spezialgebiete. Zu Gast sind unter anderem Politiker:innen, Geistes- oder Naturwissenschaftler:innen, Schauspieler:innen oder Sportler:innen – die Themen sind mitunter tagesaktuell und/ oder gesellschaftsrelevant. Durch die Vielzahl an Folgen und Themen finde ich immer wieder Gespräche, die mich interessieren.
Auslaufen
Max Thorwirth und Felix Hentschel reden und kommentieren das aktuelle Laufgeschehen im Profisport. Sie besprechen und bilanzieren beispielsweise die Ergebnisse von Laufveranstaltungen – eher etwas für Laufnerds und muss ich mich selbst noch mehr reinhören, um eine stärkere, persönliche Meinung zu entwickeln.
Geschichten aus der Geschichte
Die Historiker Daniel Meßner und Richard Hemmer erzählen sich gegenseitig Details aus der Geschichte. Es gibt über 400 Folgen zu unterschiedlichen Themen. Ich hab beispielsweise die Folge über den Wettlauf zum Nordpol angehört. In der Folge geht es darum, wie es dazu gekommen ist, dass zwischenzeitlich angenommen wurde, dass das Nordpolarmeer eisfrei sei und welche Konsequenzen das für die Expeditionen zum Nordpol hatte.
Kaulitz Hills
Der Laberpodcast von Bill und Tom Kaulitz hat ein hohes Erzähltempo, aber wenig Tiefe – beide berichten aus ihrem Leben, das mich zwar nicht interessiert, aber manchmal tut es auch gut sich beim Laufen etwas Anzuhören auf das man sich nicht dauerhaft konzentrieren muss, um den Inhalt folgen zu können.
Noch nicht gehörte Podcast-Empfehlungen
- Bestzeit
- Einer rennt einer hinterher
- Fest & Flauschig
- Lage der Nation
- Hotel Matze
- Pasta Party
- Streitkräfte und Strategien
- The Rich Roll Podcast
- Friendly Fire
- Trailrunning-Geschwätz
- How I Built This with Guy Raz
- The Witch Trials of J.K. Rowling
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)