Verstrichene Zeit: 01:16:34
Ø-Puls: 149 bpm
Höhenmeter: 248 m
Und bei einem Bergsprint hat es auch für die Krone gereicht – beim anderen war heute laut Strava mein langsamster Versuch, laut Uhr mein schnellster.
Aller guten Dinge sind drei: vielleicht versuch ich es morgen nochmal…
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)