13,01 km Distanz
54:03 Bewegungszeit
4:09 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 55:11
Ø-Puls: 152 bpm
Höhenmeter: 22 m
…freu mich über jeden, der unterzeichnet und das Anliegen unterstützt das NRW-Künstlerstipendium an die Lebensrealität von Künstlern anzupassen.
Zur Petition:
https://openpetition.de/kuenstlerstipendium
Außerdem gibt es auch ein neues YouTube-Musikvideo:
https://youtu.be/rp8ciAyS7YM
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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
