8,00 km Distanz
36:00 Bewegungszeit
4:30 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 36:00
Höhenmeter: 0 m
…aber als ob ich bis zum 24.10.2021 weitertrainiere. Dann wandere ich halt den METRO Marathon. #faulesau ?????
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)