15,38 km Distanz
01:15:32 Bewegungszeit
4:54 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 01:16:14
Ø-Puls: 145 bpm
Höhenmeter: 379 m
…Akku leer. Bei der Maschine, nicht bei mir.
+
-
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
