20,03 km Distanz
01:21:39 Bewegungszeit
4:04 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 01:22:22
Ø-Puls: 164 bpm
Höhenmeter: 37 m
…fast zwei Wochen ohne Uhr trainiert, weil ich das Ladekabel nicht eingepackt hab. Heute zwei Mal mit Zug geprüft, wie so der Stand ist. Läuft. ?
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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
