13,04 km Distanz
57:53 Bewegungszeit
4:26 /km Tempo
Verstrichene Zeit: 58:23
Ø-Puls: 144 bpm
Höhenmeter: 9 m
…100€ auf der Straße gefunden – ist es das, was die Leute als „Lohn“ bezeichnen? Erntet man, was man sät? Und bedeutet der Gutschein, dass ich wieder Auto, statt Rad fahren soll? Viel zu viele Fragen für einen Montag. ??
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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
